PROTÉGETE,  EL SOL TE SIENTA BIEN, EL CÁNCER NO.

La luz solar es una radiación electromagnética necesaria para la vida; pero también tiene efectos perjudiciales para la piel, por eso es necesario saber cómo protegernos del sol para aprovechar los beneficios de una vida al aire libre, reduciendo al mínimo los efectos de la radiación.

El sol, fuente principal de vida, también puede resultarnos tremendamente perjudicial para el organismo humano, sobre todo, si se abusa de él. Nuestro cuerpo necesita recibir el sol para que pueda estar completo y pueda funcionar bien, además es indispensable para evitar enfermedades, pero en exceso, produce graves daños en la piel humana. Estar bajo el sol dos horas, significan diez o quince años de envejecimiento en la piel, según lo dicen algunos médicos. (Dermatólogos)

Hoy en día, la moda es estar bronceados, y más estarlo en un  tiempo record, ha provocado muchos estragos en la piel, además dicen que una persona bronceada puede pasar vacaciones en la playa.

Pero sin embargo estar de forma continua bajo el sol nos puede acarrear importantes consecuencias, además de quemaduras en la piel, produce una aceleración del envejecimiento de la piel, a la vez disminuye la capacidad del cutis para retener agua, y reduce la elasticidad y firmeza de la piel, pero el riesgo más grave que corremos al estar expuestos excesivamente al sol, es sufrir cáncer de piel.

¿CÓMO PROTEGERTE DEL SOL PARA EVITAR LOS EFECTOS PERJUDICIALES?

·        Cuando te vayas a exponer al sol por alguna razón, ya sea para algún paseo o para meterte en la piscina, usa por lo menos media hora antes de la exposición un bloqueador solar de acuerdo a tu tipo de piel, o si eres niño o adulto.

·        Evitar exponerte al sol desde las 10 am hasta las 4pm, pues durante estas horas la cantidad de radiación solar es mayor.

·        Siempre usa bloqueador solar de acuerdo a tu tipo de piel.

·        Protege también cuando estés a la sombra, porque las radiaciones del sol se dispersan por el aire y asimismo te puedes quemar.

·        Use ropa y accesorios adecuados para protegerse: gorro o sombrero de ala ancha, ropa de trama apretada (con mangas), anteojos de sol con filtros para rayos ultravioletas A y B.

·        No olvidar la protección solar  al realizar deportes o actividades al aire libre, como así también actividades a gran altitud (esquí, montañismo). El riesgo de quemadura solar es mayor  a grandes altitudes donde hay menos atmósfera para absorber los rayos solares.

·        No exponer al sol en forma directa o indirecta, a los niños menores de un año. Ante exposiciones ocasionales, a partir de los 6 meses de vida se pueden emplear protectores solares.

·        Desde temprana edad enseñar a los niños a protegerse del sol. El daño por el sol se inicia con cada exposición y va acumulándose durante toda la vida. No olvidar que la foto-exposición acumulada a lo largo de la vida aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel.

LOS EFECTOS DEL SOL SOBRE LA PIEL

La exposición prudente a los rayos solares es saludable. Constituye, junto con el ejercicio y el deporte, el compañerismo y la unión con la naturaleza, la gratificación de la vida al aire libre. La sensación de calor envolvente, la relajación, su acción energizante y antidepresiva nos resultan placenteros. Pero estas exposiciones pueden producir ciertos efectos como:

·        Quemadura solar: esto depende del tipo de piel que tengamos, (ejemplo si es una piel sensible, que siempre se enrojece y broncea poco), de la estación del año, de la altura del nivel del mar, uno puede quemarse seriamente en menos de 30 minutos de exposición solar. Aparecen enrojecimiento, picazón, ardor en la piel, ampollas, costras. La quemadura solar debe interpretarse como la forma en la que la piel nos advierte que está sufriendo.

·        Bronceado: el bronceado aparece unas 48hs, luego de exposición solar, como respuesta protectora a la injuria solar sobre la piel.

·        Foto-envejecimiento: el envejecimiento se manifiesta de dos formas en la piel, la primera depende de la edad de la persona y de sus características genéticas, y el segundo depende de la exposición al sol y, en menor medida, de otros factores climáticos.

·        Reacciones solares anormales: pueden manifestarse con manchas en el rostro producidas por la exposición solar continua, dependiendo del tipo de piel.

·        Pre-cáncer y cáncer de piel: la principal causa de  cáncer de piel es la sobre exposición al sol, son producidas en la cara, las orejas (descubiertas) en el hombre, el cuello y los miembros superiores son las localizaciones más frecuentes.

PIÉNSALO, ESTA EN TI PROTEGERTE O NO DE LOS RAYOS DEL SOL